Reading Time: 2 minutes Ce poate fi mai frumos decât să ascultați colinde și să meșteriți împreună decorațiuni pentru Crăciun? Iată câteva idei simple și ingenioase, tocmai bune de meșteșugit împreună. Advent calendar Ai nevoie de: 24 pliculețe, 24 cârlige de rufe, funde, nasturi, culori, mini decorațiuni, bomboane, bilețele cu mesaje pozitive, sfoară. O idee simpatică de a oferi […]
Reading Time: 2 minutes Despre cum afectează ecranele cu lumină albastră (televizor, telefon, laptop, tabletă) psihicul copiilor, s-a tot vorbit. Și toți am auzit de dezavantajele uriașe pe care le aduce era digitală. Dar despre efectele fizice, negative și ele, știm mai puțin. Și cu siguranță că, pentru binele copiilor noștri, este bine să le aflăm și să facem […]
Reading Time: 2 minutes Temperaturile extreme influențează negativ fibra părul, dar iată câteva măsuri de protecție pe timp de iarnă. Părul este un organism viu, care se comportă similar cu pielea, chiar dacă nu dispune de aceeași receptori care să simtă căldura sau frigul. Însă fiecare schimbare de temperatură interferează în primul rând cu stratul de keratină care îmbracă […]
Reading Time: 2 minutes Sportul este sănătate curată și îți vom reaminti și de ce. Și sperăm ca după lecturarea acestui articol să începi să faci mișcare. Nu mai este un secret, toate formele de activitate fizică, de la plimbări pe jos, mers cu bicicleta, sporturile în echipă sau înotul, fitness-ul sau dansul, toate acestea par să prelungească viața […]
Reading Time: 2 minutes Alimentele și plantele pe care le consumăm în mod regulat influențează felul în care funcționează sistemul imunitar. Un organism încărcat de toxine – printr-o dietă săracă în nutrienți, prin fumat, consum excesiv de alcool și eliminări neregulate din colon (constipație) – va întâmpina mai multe episoade de îmbolnăvire pe an, în special la schimbarea de […]
Reading Time: 3 minutes Îți prezentăm cele mai savuroase rețete de murături care să-ți însenineze zilele de iarnă. Consumul lor ajută la reglarea florei intestinale și întărirea imunității, reduc inflamațiile în organism și au proprietăți anticancerigene. Castraveți în oțet Ingrediente: 5 kg castraveți mici; 1 litru de oțet; 2 litri de apă; 6 linguri de sare; 6 lingurițe de […]
Reading Time: 2 minutes Tractul nostru digestiv găzduiește miliarde de bacterii, ciuperci și virusuri, cunoscute sub numele de microbiom intestinal. Componența microbiomului este în mare parte determinată genetic, dar cu toate acestea este puternic influențată de mai mulți factori – dacă ne-am născut pe cale naturală sau prin cezariană, dacă am fost alăptați, dacă utilizăm frecvent antibiotice și dacă […]
Reading Time: 3 minutes Vajnic apărător, sistemul nostru imunitar se ocupă de „invadatorii“ care ne amenință, pentru a proteja organismul de îmbolnăvire. Sistemul nostru imunitar este alcătuit din miliarde de celule albe din sânge (limfocite și fagocite) care luptă împotriva bacteriilor, virusurilor și celulelor canceroase din organism. Dar cum poate fi afectat sistemul imunitar de stres, dacă stresul nu […]
Reading Time: 2 minutes Durerea de gât poate fi cauzată de o diversitate de afecțiuni. Unele cauze sunt tranzitorii și adesea se rezolvă de la sine, iar altele pot fi cronice, necesitând tratament. Durerea de gât este inconfortabilă și face ca a mânca și a bea să devină dificil din cauza problemelor de înghițire. Când durerea este severă, persoana […]
Reading Time: 2 minutes Gimnastica minții îți poate îmbunătăți memoria și te apără de un viitor declin la bătrânețe. Așadar, îți poți antrena capacitatea de memorare la orice vârstă prin exerciții mentale, pentru că nu există limită de vârstă până la care putem învăța lucruri noi. Pentru a ne folosi la maxim capacitatea creierului și a optimiza ascuțimea minții […]