Blog

Toamna în bucate

Reading Time: 2 minutes Pentru că toamna este cel mai rodnic anotimp, te invităm să te bucuri de bogățiile ei și de efectele lor benefice pentru sănătatea organismului. Nucile Sunt o adevărată sursă de energie, cu un conținut nutritiv bogat, o sursă excelentă de acizi grași omega 3, antioxidanți, vitamine și minerale ce contribuie la sprijinirea funcțiilor cerebrale, sănătății […]

Îngrijirea pielii bebelușului

Reading Time: 2 minutes Mulți părinți nu știu că poate dura doi până la patru ani ca pielea unui copil să treacă prin procesul complet de maturizare, timp în care pielea este sensibilă la diferite perturbări din cauza factorilor externi, cum ar fi vremea, produsele topice, dar și alți potențiali iritanți. Poate nu te-ai gândit, dar lumânările parfumate care […]

Tinerețe fără bătrânețe

Reading Time: 2 minutes Zicala românească „Cine nu are bătrâni, să-și cumpere” s-a perimat. În vremurile noastre, oamenii din întreaga lume trăiesc din ce în ce mai mult. Numărul persoanelor cu vârsta de 65 de ani și peste se va dubla, crescând de la 761 milioane cât era în 2021 la 1,6 miliarde în 2050. La nivel global, se […]

Cum să te ferești de astenia de toamnă

Reading Time: 3 minutes Toamna este anotimpul care conferă naturii coloritul cald-ruginiu și fermecător al frunzelor, mirosul fructelor coapte, dar și o senzație ciudată de epuizare emoțională și fizică a organismului uman, în ciuda vacanței de vară abia încheiate. Această oboseală sezonieră poartă un nume: astenia de toamnă și trebuie gestionată. Află cum o poți preveni și, dacă deja […]

Saline naturale sau artificiale?

Reading Time: 2 minutes Salina reprezintă o încăpere ai cărei pereți sunt din sare. Aceasta emană aerosoli salini (vapori de sare) ce au proprietatea de a curăța căile respiratorii. Poate nu știai, dar salinele pot fi: Naturale – acestea se găsesc în subteran; inițial au fost folosite ca mine, apoi li s-a redat un scop turistic și terapeutic. Artificiale […]

Liniște interioară pentru organizare exterioară

Reading Time: 2 minutes De la prima oră și până ne așezăm noaptea la somn, zilele ne sunt presărate cu sarcini, responsabilități și situații care ne pot da rapid peste cap dacă nu reușim să ne păstrăm firea și gândul că ceea ce (ni) se întâmplă nu este un capăt de țară. Dar, pentru a nu mai percepe ca […]

7 Alimente pentru o piele sănătoasă

Reading Time: 2 minutes Când ne preocupă aspectul tenului, ceea ce așezăm în farfurie este la fel de important precum cremele pe care le aplicăm pe față. Îți propunem o dietă delicioasă pe care o poți adopta timp de minimum 30 de zile pentru a-i testa efectele pe propria piele. Avocado Este plin de grăsimi benefice care hrănesc efectiv […]

Un nou an școlar cu bucurie!

Reading Time: 2 minutes Dacă ești părinte de școlar sau preșcolar, în cele ce urmează vei găsi câteva sfaturi utile pentru a-ți face ție și puiului tău drag acomodarea mai ușoară la noua etapă prin care veți trece împreună. Începerea grădiniței este o etapă importantă în educația copilului și de aceea este necesar ca acest lucru să se întâmple […]

De ce este importantă postura corporală?

Reading Time: 2 minutes O poziție vicioasă a spatelui ne afectează nu numai sănătatea coloanei, ci și starea fizică în general și cea psihică. Hai să vedem de ce este atât de important să ne îngrijim de o postură corporală corectă. Nu-i așa că este o mare diferență de percepție față de o persoană care are o postură dreaptă, […]

Cu ce înlocuim zahărul?

Reading Time: 2 minutes Iată lista de produse care nu pot lipsi din bucătăria oricui are probleme de diabet sau de greutate excesivă. Gustul dulce este esențial pentru starea de bine a creierului, însă cu toții știm impactul negativ al zahărului asupra glicemiei. Vestea bună este că nimeni nu trebuie să renunțe la el, dacă desertul sau băutura este […]