Reading Time: 2 minutes Dacă vrei să petreci sărbătorile de iarnă în locuri cu tradiție, sau pur și simplu dorești să simți spiritul românesc autentic, îți recomandăm câteva locuri în care te vei simți ca-n rai alături de familie și prieteni. Transilvania este un tărâm de poveste, recunoscută și apreciată în întreaga lume, dar subestimată în propria țară. Cetatea […]
Reading Time: 2 minutes Vitamina D3, supranumită „vitamina soarelui”, pentru că organismul o produce atunci când pielea este expusă la razele ultraviolete (UVB), este folosită de corp pentru a absorbi minerale precum calciul și fosforul, două minerale esențiale pentru oase și dinți puternici. Află de ce medicii recomandă să luăm vitamina D în anumite luni ale anului, care sunt […]
Reading Time: 2 minutes Practicarea unui sport, a oricărei forme de mișcare fizică, are beneficii enorme pentru sănătatea noastră fizică și emoțională și pentru evoluția noastră. Iată câteva dintre cele mai importante aspecte din viața ta care se vor schimba odată cu rutina ta de activitate fizică. Dacă vrei să trăiești mult și să ai o viață fericită și […]
Reading Time: 2 minutes Cel mai comun fruct, mărul, are o simbolistică bogată în istoria și cultura umanității, fiind asociat cu ideea de cunoaștere și tentație (vezi povestea biblică a lui Adam și a Evei), dar și cu ideea de simbol al iubirii, fertilității și abundenței. Să-i descoperim, deci, puterile magice. În zilele noastre știm că mărul este unul […]
Reading Time: 2 minutes Nu există persoane care nu au hobby-uri și pasiuni, există doar oameni care nu și le-au descoperit încă. În cele ce urmează poți afla ce activități recreative ți s-ar potrivi în funcție de personalitate. Un hobby aduce multe beneficii în viața noastră: ajută la reducerea nivelului stresului, aduce o stare de bine și ne relaxează, […]
Reading Time: 2 minutes Nu este suficient să folosim toate produsele cosmetice cu efect de hidratare, este nevoie să avem grijă de tenul nostru și din interior. Cum ne putem asigura că avem o piele hidratată? Iată câteva idei de reținut și de pus în practică. Apa de izvor (plată sau carbogazoasă), ceaiurile și infuziile de plante, sucurile proaspăt […]
Reading Time: < 1 minute Aceasta este o formă de psihoterapie folosită în special pentru copii, dar poate fi adaptată și pentru adolescenți și chiar adulți în anumite conjuncturi. Scopul său este de a ajuta copiii să-și exprime emoțiile și gândurile, precum și conflictele interioare într-un mod cât mai apropiat și natural, prin joacă. Ludoterapia sau terapia prin joc este […]
Reading Time: 2 minutes Frigărui cu mozarella și roșii cherry Ingrediente: mozzarella biluțe, roșii cherry, frunze de busuioc, bețișoare de frigărui sau chiar scobitori opțional, măsline fără sâmburi Mod de preparare: Cea mai simplă idee de gustare, nu ai nevoie decât să înșiri alternativ pe o frigăruie, câte o bilă de mozzarella, apoi o roșie cherry și o frunză […]
Reading Time: 3 minutes Cancerul de sân este o boală în care celulele anormale din sân cresc necontrolat și pot forma tumori care, în timp, se pot răspândi în alte zone ale corpului. Este cel mai frecvent tip de cancer la femei. Potrivit datelor Organizației Mondiale a Sănătății, au fost diagnosticate 2,3 milioane de cazuri la nivel global în […]
Reading Time: 2 minutes Toamna se numără bobocii, ghiozdanele noi și emoțiile primei zi de școală. O provocare importantă pentru cei mici, care încep grădinițele, școlile, dar și pentru cei mari, pentru părinții care vor să se asigure că rămân sănătoși copiii lor chiar dacă frecventează un mediu în care virusurile circulă cu ușurință. Sistemul imunitar al copiilor este […]