Când vine sezonul rece sau trecem prin perioade aglomerate, prima reacție este să căutăm „pastila minune” care să ne crească imunitatea peste noapte. În realitate, sistemul imunitar nu este un
Când vine sezonul rece sau trecem prin perioade aglomerate, prima reacție este să căutăm „pastila minune” care să ne crească imunitatea peste noapte. În realitate, sistemul imunitar nu este un
Când ne gândim la reumatism, ne imaginăm adesea bunici care ghicesc vremea după genunchi. În realitate, sub această „umbrelă” se ascund peste 200 de afecțiuni. Datele Organizației Mondiale a Sănătății
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Centrul European de Prevenire și Control al Bolilor (ECDC) sunt categorice: vaccinarea antigripală anuală rămâne cea mai sigură și eficientă metodă de a ne
Să ridice mâna sus cine nu a resimțit tristețe și nostalgie după ce s-a întors din vacanță! Exact, nimeni, niciodată... Deși rolul concediului este să ne aducă mai multă relaxare,
Dulci-acrișoare, zemoase și deosebit de gustoase, roșiile sunt legumele vedetă ale verii și sunt unele dintre cele mai sănătoase legume pe care le poți include zilnic în alimentația ta. Roșiile
Iată o formă de mișcare plăcută și recomandată tuturor vârstelor ce lucrează toate grupele de mușchi și, în același timp, este blând cu articulațiile. Dacă ești în căutarea unei forme
Probabil ai observat și tu ce plăcut este atunci când ești în vacanță și mergi desculț pe iarbă sau pe plajă. Te-ai întrebat oare de unde vine această stare de
Toamna aceasta se anunță bogată în recolte, dar și în evenimente la care ți-e mai mare dragul să participi. De la festivaluri culturale la târguri tematice, sigur vei găsi ceva
În fiecare an așteptăm cu nerăbdare concediul de odihnă care nu e doar o pauză de relaxare, ci are efecte reale asupra sănătății noastre fizice și psihice și asupra performanțelor
Soarele joacă un rol important în menținerea sănătății. Expunerea moderată ajută organismul să producă vitamina D, esențială pentru oase puternice și un sistem imunitar eficient. Avem nevoie de soare, dar