Când ne gândim la reumatism, ne imaginăm adesea bunici care ghicesc vremea după genunchi. În realitate, sub această „umbrelă” se ascund peste 200 de afecțiuni. Datele Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) sunt alarmante: peste 1,7 miliarde de oameni suferă de probleme musculo-scheletale la nivel global, acestea fiind principala cauză de dizabilitate.
Această categorie vastă de afecțiuni musculo-scheletale include boli diverse precum osteoartrita, poliartrita reumatoidă, spondilita anchilozantă, guta, artrita psoriazică și fibromialgia, fiecare afectând articulațiile sau mușchii în mod diferit.
Uzura amortizoarelor dintre oase
Cea mai răspândită este osteoartrita, uzura „amortizoarelor” dintre oase, care afectează peste 500 de milioane de persoane, număr aflat în creștere rapidă din cauza îmbătrânirii populației și a obezității.
Revolta sistemului imunitar
Pe de altă parte, poliartrita reumatoidă – o revoltă a sistemului imunitar – afectează aproximativ 1% din populația globului, lovind adesea tineri între 30 și 50 de ani.
Intervenția este esențială în primele 12 săptămâni
Vestea bună? Nu trebuie să ne resemnăm. Ghidurile Ligii Europene Împotriva Reumatismului (EULAR) subliniază că intervenția în primele 12 săptămâni de la apariția simptomelor poate preveni degradarea ireversibilă a articulațiilor. Tratamentul modern nu mai înseamnă doar „pastile de durere”, ci terapii biologice inteligente și strategii simple de stil de viață.
Deși sunt cronice, aceste boli pot fi controlate. Cu aliații potriviți: medicul, mișcarea și un stil de viață activ putem schimba aceste statistici în favoarea noastră!
Stilul de viață face diferența
Ce putem face noi?
Să scădem în greutate: fiecare kg pierdut reduce de patru ori presiunea exercitată asupra genunchilor la fiecare pas.
Să facem mișcare: 30 de minute de mers pe jos sau înot mențin articulațiile „lubrifiate”. Să nu amânăm: o rigiditate matinală care durează peste 30 de minute este un semnal de alarmă.
