Reading Time: 2 minutes Nu este important doar să faci sport în fiecare zi, ci și când și cum te antrenezi pentru a avea cele mai multe beneficii pentru sănătate. Iată câteva sfaturi de care să ții cont la următorul antrenament. Când să faci sport? Cel mai bun moment al zilei este dimineața. În felul acesta începi ziua cu […]
Reading Time: 2 minutes Paștele este sărbătorit de milioane de oameni din întreaga lume, însă fiecare cultură are propriile tradiții și obiceiuri unice. De la decorarea ouălor până la parade și procesiuni, iată câteva dintre cele mai interesante tradiții de Paște din lume: Grecia: În Grecia, Paștele este cea mai importantă sărbătoare a anului. Săptămâna premergătoare Paștelui se numește […]
Reading Time: 2 minutes Îmbrățișează obiceiuri bune de îngrijire pentru a avea un chip strălucitor și radiant în noul sezon! Frigul de peste iarnă își cere drepturile în schimbarea rutinei cotidiene – avem nevoie de creme și măști onctuoase, care să așeze un strat protector între piele și aerul tăios care ne biciuie obrajii. Odată cu vremea mai blândă […]
Reading Time: 2 minutes Anual, cantități enorme de mâncare sunt aruncate. Ce-ar fi să reducem această risipă și să folosim tot ce avem prin frigider și cămară pentru a pregăti cele mai delicioase și sănătoase mese? Crutoane delicioase Ingrediente: resturi de pâine mai veche de câteva zile; praf de oregano; busuioc; sare; puțin ulei de măsline. Mod de preparare: […]
Reading Time: 2 minutes Știi că există o metodă neinvazivă, plăcută și reconfortantă prin care îți poți menține frumusețea și prospețimea tenului pentru mai mult timp? Descoperă ce minuni poate face această practică! Face yoga sunt seturi de exerciții și automasaj anti-îmbătrânire ce stimulează pielea, sistemul limfatic și mușchii feței. Studiile au demonstrat că Face Yoga ajută la întinerirea […]
Reading Time: 2 minutes Cand inima funcționează în limite normale, ritmul său are valori cuprinse între 60 și 100 de bătăi pe minut. Termenul de aritmie cardiacă se referă la modificările ritmului cardiac, fie din punct de vedere al frecvenței, fie al regularității, fie al ambelor. În timpul unei aritmii, impulsurile electrice pot fi prea rapide, prea lente sau […]
Reading Time: 2 minutes Te încurajăm să fii mai atent la nevoile și dorințele tale și să faci pași concreți în direcția visurilor tale. Ce te pasionează? Află cum să-ți găsești preocupări care să-ți aducă relaxare și fericire și, de ce nu, venituri în plus! Trăim timpuri provocatoare, dar în același timp le putem privi ca o mare oportunitate […]
Reading Time: 2 minutes Studiile nutriționale ne confirmă că un consum moderat contribuie la reducerea colesterolului și riscului de cancer. Obiceiul „spartului de semințe” – pe care mulți dintre noi îl privesc, în mod justificat, ca fiind ceva vulgar atâta timp cât se petrece în public și produce gunoi prin cojile aruncate pe jos – este chiar un act […]
Reading Time: 2 minutes Este o afecțiune care fragilizează oasele, făcându-le mai predispuse la fracturi. Se dezvoltă pe parcursul mai multor ani și este adesea diagnosticată când un impact provoacă ruperea unui os. Cele mai frecvente zone în care se produc astfel de leziuni sunt încheietura mâinii, șoldul și coloana vertebrală. Cu toate acestea, fracturile pot să apară și […]
Reading Time: 3 minutes Începutul de an este momentul în care ne facem planuri și ne stabilim obiective. Ce-ar fi să punem pe primul loc ca obiectiv sănătatea? Și cum începem? Cu analizele uzuale! În prima lună din an ne punem dorințele pe liste și privim cu încredere înainte, având speranța că la sfârșitul lui vom putea spune că […]