Osteoporoza te expune riscului de fracturi

Este o afecțiune care fragilizează oasele, făcându-le mai predispuse la fracturi. Se dezvoltă pe parcursul mai multor ani și este adesea diagnosticată când un impact provoacă ruperea unui os. Cele

Patinaj în familie

Îți propunem o activitate plăcută pentru întreaga familie: patinajul! Descoperă ce beneficii are acest sport, unde îl poți practica și cum să „dansezi” pe gheață. Patinajul e unul dintre cele

Cum ne ajută psihoterapia?

Aceasta este o abordare terapeutică bazată pe relația interpersonală dintre psihoterapeut și pacient, ce se concentrează pe creșterea interioară a pacientului cu blândețe, siguranță și căldură. MĂDĂLINA ROȘU | PSIHOLOG

YOGA CALMEAZĂ DURERILE DE SPATE

Îți garantez că dacă vei practica aceste posture simple de yoga spatele tău va fi eliberat de tensiuni. Namaste! Dincolo de practica yoga pe salteluță este foarte important să fii

TOTUL DESPRE MĂRAR

Fie că îl iubești sau nu ca și condiment, mărarul este și un medicament natural. În bucătăria românească, stă, alături de pătrunjel, pe poziție fruntașă a celor mai îndrăgite și

DE CE SĂ MERGEM LA PSIHOLOG

Cu câteva decenii în urmă a merge la psiholog era egal cu a avea o problemă de natură psihică sau emoțională, de care, de cele mai multe ori te rușinai

ANTIOXIDANȚI NATURALI

Ce reprezintă, cum funcționează și de unde îi luăm? În biologia umană, unele elemente din mediu – precum fumul de țigară, radiațiile, poluarea – se transformă în ceea ce oamenii

DRUMEȚII MONTANE

Dacă ești pasionat de drumul pe munte știi că cel mai important lucru este siguranța ta și a celor care vin în drumeție cu tine. Haide să vedem cum ne

START HIDRATARE!

După cum se spune, frumusețea începe din interior. Un consum zilnic corespunzător de apă este important pentru sănătatea organismului în ansamblu, dar și pentru frumusețe. Corpul uman este 60% apă,