Reading Time: 2 minutes Îți propunem o activitate plăcută pentru întreaga familie: patinajul! Descoperă ce beneficii are acest sport, unde îl poți practica și cum să „dansezi” pe gheață. Patinajul e unul dintre cele mai frumoase și mai grațioase sporturi și foarte popular iarna, alături de schi și snowboarding. Ce este mai puțin cunoscut este faptul că dacă îl […]
Reading Time: 2 minutes Pe principiul mai bine prevenim decât să tratăm, iată ce alimente sunt de evitat în perioada Sărbătorilor și nu numai, dacă suferi de boli ale vezicii biliare. În cazul unor asemenea afecțiuni în care colecistul (vezica biliară) este fie prea leneșă, fie prea activă, regimul alimentar este esențial și poate preveni eventualele complicații, de la […]
Reading Time: 2 minutes Aceasta este o abordare terapeutică bazată pe relația interpersonală dintre psihoterapeut și pacient, ce se concentrează pe creșterea interioară a pacientului cu blândețe, siguranță și căldură. MĂDĂLINA ROȘU | PSIHOLOG Asistarea pacientului în depășirea problemelor sau neliniștilor, create de pierderi, relații disfuncționale, evenimente traumatizante, afecțiuni somatice, psihice și psihosomatice, accidente sau decese, creează relația terapeutică […]
Reading Time: 2 minutes Vitamina D este una dintre cele mai importante vitamine pe care se bazează celulele organismului pentru dezvoltarea normală. Aproape fiecare celulă din organism are un receptor pentru vitamina D. Deficiența de vitamina D este cea mai frecventă deficiență nutrițională la nivel mondial, afectând persoane din toate grupele de vârstă. Cauza principală a deficitului de vitamina […]
Reading Time: 3 minutes Chiar dacă sunt mai mult de doi ani de la debutul pandemiei de COVID-19 și am trecut deja prin două sezoane reci, încă se mai poate întâmpla să confundăm COVID cu gripa. Și asta pentru că pot provoca simptome similare. Cu toate acestea, între cele două afecțiuni – chiar dacă există și asemănări, amândouă fiind […]
Reading Time: 2 minutes Iată câteva sugestii delicioase, sănătoase și ușor digerabile pentru masa de Crăciun, special pregătită pentru a sărbători alături de cei dragi. Piept de curcan cu sirop de arțar Ingrediente: un piept de curcan dezosat (cca 1,4 kg); sare grunjoasă; 400 ml sirop de arțar; ulei de măsline extravirgin; piper negru proaspăt măcinat. Mod de preparare: […]
Reading Time: 2 minutes Ne amintim cu drag de orezul cu lapte și scorțișoară din copilărie, însă acest condiment dulce reprezintă mai mult decât un răsfăț pentru papile. Un organism încărcat de toxine – printr-o dietă săracă în nutrienți, prin fumat, consum excesiv de alcool și eliminări neregulate din colon (constipație) – va întâmpina mai multe episoade de îmbolnăvire […]
Reading Time: 2 minutes Mersul pe jos este terapie curată, atât pentru psihic, cât și pentru fizic, este gratis, este la îndemâna oricui și este cea mai simplă modalitate de a deveni mai activ, mai sănătos și mai în formă. Mersul pe jos este de cele mai multe ori desconsiderat și nu este considerat a fi o formă de […]
Reading Time: 2 minutes Ce poate fi mai frumos decât să ascultați colinde și să meșteriți împreună decorațiuni pentru Crăciun? Iată câteva idei simple și ingenioase, tocmai bune de meșteșugit împreună. Advent calendar Ai nevoie de: 24 pliculețe, 24 cârlige de rufe, funde, nasturi, culori, mini decorațiuni, bomboane, bilețele cu mesaje pozitive, sfoară. O idee simpatică de a oferi […]
Reading Time: 2 minutes Despre cum afectează ecranele cu lumină albastră (televizor, telefon, laptop, tabletă) psihicul copiilor, s-a tot vorbit. Și toți am auzit de dezavantajele uriașe pe care le aduce era digitală. Dar despre efectele fizice, negative și ele, știm mai puțin. Și cu siguranță că, pentru binele copiilor noștri, este bine să le aflăm și să facem […]