Căderea părului afectează aproape 75% dintre bărbați și femei. Alopecia este o problemă la fel de comună atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Care sunt cauzele acestei afecțiuni și cum poate fi tratată poți afla în rândurile de mai jos.

Printre motivele căderii părului se numără vârsta (pe măsură ce îmbătrânim calitatea părului lasă de dorit), o dietă deficitară în vitamine și minerale, schimbările hormonale, infecțiile fungice ale scalpului, unele medicamente (de exemplu, tratamentele citostatice), stresul, poluarea, dar și greșelile în îngrijirea părului (folosirea produselor de îngrijire nepotrivite, vopsirea și decolorarea repetată a părului). Dacă te confrunți cu o cădere masivă a părului, o primă măsură ar fi să mergi la medic și să-ți recomande o serie de analize care să descopere cauza, este posibil să suferi de anumite carențe de vitamine și minerale.

Carențele vitaminice care pot cauza căderea părului sunt:

– lipsa de fier – nutriționiștii ne recomandă să consumăm alimente bogate în fier precum: carne roșie, ficat de pasăre sau gălbenuș de ou;

– deficitul de vitamina B12 – previne anemia și are rol important pentru sănătatea părului. Asigură-te că obții vitamina B12 din surse naturale, din alimentație, prin consumul regulat de alimente bogate în această vitamină: carne, lactate, alimente fermentate (murături), alge marine;

– carența de zinc – surse alimentare de zinc se găsesc din belșug în carnea roșie, ouă, fasole, piersici, caise sau grâu încolțit;

– deficitul de vitamina A – fără vitamina A părul este uscat și casant, predispus la mătreață. Surse naturale de vitamina A: mango, portocale, cartofi dulci, morcovi;

– lipsa vitaminei E – această vitamină îmbunătățește circulația sângelui în scalp. Pentru evitarea acestei carențe, consumă cereale, ulei de floarea soarelui, ulei de porumb, migdale.

Analizele medicale pot indica existența unei afecțiuni de ordin endocronologic și atunci trebuie tratată cauza principală, mergând la un specialist endocrinolog. Dacă analizele sunt bune, este posibil ca motivul căderii părului să fie o îngrijire defectuoasă a părului și atunci e nevoie să mergi la un stilist profesionist care să te îndrume ce produse de păr să folosești și cum să vopsești părul astfel încât să-i menții sănătatea și strălucirea. Dacă ești sub tratament chimioterapeutic, stai liniștit, după câteva luni de la încheierea tratamentului, părul tău își va reveni.

Atenție! Deşi este normal să pierdem între 50 şi 150 de fire de păr pe zi, o cantitate mai mare este cauză de îngrijorare.