Reading Time: 3 minutes Iată câteva idei de mâncăruri delicioase și sănătoase ce pot fi preparate cu ușurință, astfel încât să-ți rămână mai mult timp de petrecut alături de cei dragi! Roșii cu surprize Ingrediente: 6 roșii, 200 g brânză de vaci cu smântână, 100 g telemea, 1 lingură ulei de măsline, 2 legături de mărar verde, 1 legătură […]
Reading Time: 2 minutes Cel mai prețios dar este timpul. Poți să-ți oferi timpul și dragostea ta și să meșterești cu mâinile tale cadouri pentru cei dragi. Iată câteva idei care te pot inspira. Brățări din cristale semiprețioase Cristalele poartă o amprentă energetică și pot fi benefice pentru starea noastră de bine. Oferă brățări din cristale semiprețioase pe care […]
Reading Time: 2 minutes De multe ori, frigul este privit doar ca un factor de risc pentru răceli și disconfort. Totuși, studiile arată că, atunci când copiii sănătoși petrec timp afară iarna, bine echipați, organismul lor are de câștigat. Joaca în aer liber în sezonul rece aduce beneficii importante pentru imunitate, circulație și chiar pentru echilibrul emoțional. Bun pentru […]
Reading Time: 2 minutes Dacă vrei să petreci sărbătorile de iarnă în locuri cu tradiție, sau pur și simplu dorești să simți spiritul românesc autentic, îți recomandăm câteva locuri în care te vei simți ca-n rai alături de familie și prieteni. Transilvania este un tărâm de poveste, recunoscută și apreciată în întreaga lume, dar subestimată în propria țară. Cetatea […]
Reading Time: 2 minutes Vitamina D3, supranumită „vitamina soarelui”, pentru că organismul o produce atunci când pielea este expusă la razele ultraviolete (UVB), este folosită de corp pentru a absorbi minerale precum calciul și fosforul, două minerale esențiale pentru oase și dinți puternici. Află de ce medicii recomandă să luăm vitamina D în anumite luni ale anului, care sunt […]
Reading Time: 2 minutes Practicarea unui sport, a oricărei forme de mișcare fizică, are beneficii enorme pentru sănătatea noastră fizică și emoțională și pentru evoluția noastră. Iată câteva dintre cele mai importante aspecte din viața ta care se vor schimba odată cu rutina ta de activitate fizică. Dacă vrei să trăiești mult și să ai o viață fericită și […]
Reading Time: 2 minutes Cel mai comun fruct, mărul, are o simbolistică bogată în istoria și cultura umanității, fiind asociat cu ideea de cunoaștere și tentație (vezi povestea biblică a lui Adam și a Evei), dar și cu ideea de simbol al iubirii, fertilității și abundenței. Să-i descoperim, deci, puterile magice. În zilele noastre știm că mărul este unul […]
Reading Time: 2 minutes Nu există persoane care nu au hobby-uri și pasiuni, există doar oameni care nu și le-au descoperit încă. În cele ce urmează poți afla ce activități recreative ți s-ar potrivi în funcție de personalitate. Un hobby aduce multe beneficii în viața noastră: ajută la reducerea nivelului stresului, aduce o stare de bine și ne relaxează, […]
Reading Time: 2 minutes Nu este suficient să folosim toate produsele cosmetice cu efect de hidratare, este nevoie să avem grijă de tenul nostru și din interior. Cum ne putem asigura că avem o piele hidratată? Iată câteva idei de reținut și de pus în practică. Apa de izvor (plată sau carbogazoasă), ceaiurile și infuziile de plante, sucurile proaspăt […]
Reading Time: < 1 minute Aceasta este o formă de psihoterapie folosită în special pentru copii, dar poate fi adaptată și pentru adolescenți și chiar adulți în anumite conjuncturi. Scopul său este de a ajuta copiii să-și exprime emoțiile și gândurile, precum și conflictele interioare într-un mod cât mai apropiat și natural, prin joacă. Ludoterapia sau terapia prin joc este […]