Probioticele ne susțin imunitatea

Fiecare dintre noi găzduiește în corp trilioane de microorganisme. Acestea trăiesc cu noi și ne ajută să ne susținem funcțiile și sănătatea corpului. Probioticele sunt bacterii vii, bune și prietenoase

Postul alimentar: Indicații și contraindicații

O pauză digestivă, mai ales după o perioadă de sărbători, poate fi o decizie bună dacă aplicăm principiile postitului corect. În primul rând, a ne înfometa și a sări haotic