De ce să consumăm (mai multe) proteine?

Cu atâtea diete în jurul nostru este firesc să devenim confuzi legat de ce și cât anume să mâncăm, întrucât unele dintre principii par să se bată cap în cap.

Surse de proteine

De unde ne luăm forță și energie în fiecare zi. Absolut orice proces celular din organism – de la buna funcționare a organelor, până la crearea de noi celule care

Colesterolul, un dușman de temut

Această mică moleculă de natură lipidică, insolubilă în apă, care circulă în sânge sub formă de agregate de proteine numite lipoproteine este dușmanul sănătății noastre. Ficatul produce tot colesterolul de