Reading Time: 2 minutes Acum că vremea este frumoasă, ce poate fi mai plăcut decât o plimbare prin parc sau prin natură, cu bicicletele, alături de familie și prieteni. Aerul curat pedalatul, explorarea naturii, socializarea, toate acestea îți vor creiona tabloul unei zile perfecte. Dacă nu știai, pedalatul este o activitate cardio, deci are efecte benefice asupra sănătății inimii, […]
Reading Time: 2 minutes Îngrijirea corectă a unei cicatrici ajută la vindecare mai rapidă, aspect estetic mai bun și prevenirea complicațiilor. Există mai multe tipuri de cicatrice, fiecare având nevoie de îngrijiri speciale. Noi ne vom referi doar la cicatricile normale, cu o formă subțire, plată, ce apare după tăieturi, operații sau răni curate. Dacă este tratată corespunzător se […]
Reading Time: 3 minutes Într-un sistem de sănătate complex, cunoașterea drepturilor indiferent că ești asigurat sau nu, este esențială. Află cum poți naviga prin sistem pentru a beneficia de toate facilitățile decontate la care ai dreptul. Sistemul de asigurări sociale de sănătate din România funcționează pe principiul solidarității: contribuim în funcție de venituri pentru a beneficia de servicii în […]
Reading Time: < 1 minute Durerile de spate, artroza și afecțiunile articulare cronice afectează calitatea vieții a milioane de oameni. Ozonoterapia a câștigat teren, fiind considerată o metodă terapeutică adjuvantă. Ozonoterapia utilizează un amestec de oxigen și ozon (O3) medical. Ozonul acționează asupra organismului prin câteva mecanisme cheie: -efect antiinflamator: reduce producția de citokine (moleculele responsabile de inflamație); -oxigenarea țesuturilor: […]
Reading Time: 2 minutes La vârsta a treia, alimentația joacă un rol important în menținerea sănătății dentare și a gingiilor. Odată cu înaintarea în vârstă, pot apărea probleme precum retracția gingivală, uscăciunea gurii sau sensibilitatea dentară, așa că este importantă o abordare atentă a felului în care consumăm alimentele. Știm că dinții și oasele au nevoie de calciu, așa […]
Reading Time: 2 minutes Odată cu încălzirea vremii, activitățile se mută în aer liber, dar aduc cu ele și riscul ciupiturilor de insecte. În cazul celor mici, acestea nu sunt doar o sursă de disconfort și mâncărime, ci pot aduce și alte necazuri, de la banalele iritații provocate de țânțari la amenințarea serioasă a bolii Lyme transmisă de căpușe. […]
Reading Time: 2 minutes Se estimează că aproximativ 20–30 % din copiii și adulții lumii suferă de alergii de diferite tipuri. Aceste alergii includ evident și alergiile sezoniere, cele care dau bătăi de cap în anotimpurile cu mult polen. Durata sezoanelor cu alergii specifice Sezoanele de alergii variază în funcție de climă și locație, dar în multe zone temperate […]
Reading Time: 2 minutes Iată câteva recomandări editoriale ce vor aduce multă inspirație femeilor în viața de zi cu zi. Lectură plăcută și ia ce rezonează cu tine și te ajută să-ți îmbunătățești viața. Prima recomandare este „Teoria Let Them”, autori Mel Robbins și Sawyer Robbins, editura Trei. În această carte vei învăța cum două cuvinte simple – Let […]
Reading Time: 2 minutes Apa înseamnă viață, suntem legați de acest element al naturii mai mult decât ne putem imagina. Însuși organismul nostru uman este alcătuit din peste 60% apă. Iată ce beneficii are apa pentru starea noastră de bine, atât fizică, cât și psihică. Apa este esențială pentru funcționarea optimă a celulelor, țesuturilor și organelor și susține sistemul […]
Reading Time: 2 minutes Intimitatea în cuplu este mult mai profundă și începe cu timpul de calitate pe care îl petreceți împreună. Nu se rezolvă în dormitor, ci se construiește prin fiecare activitate pe care o faci/trăiești alături de partenerul tău de cuplu. Iată câteva idei despre cum puteți petrece mai mult împreună și cum puteți avea o relație […]