Toamna, renumită pentru coloritul fantastic al naturii, aduce peisaje spectaculoase, arome de mere coapte și cheful de plimbări prin covorul de frunze ruginii. Schimbările bruște de temperatură, umiditatea crescută pun presiune pe sistemul nostru imunitar care trebuie să lupte cu răceli, gripă și alte boli respiratorii ce-și fac apariția în acest sezon.  Expunerea prelungită la frig irită căile respiratorii, favorizând dezvoltarea virusurilor și bacteriilor. Lumina naturală mai puțină poate contribui la stări de oboseală, melancolie și chiar depresie, ceea ce slăbește și mai mult apărarea naturală a organismului. Vitamina D este un factor important pentru sistemul imunitar al organismului. Cum toamna este anotimpul cu zile mai scurte și expunerea la soare este mai mică, este posibil ca vitamina D din organism să nu fie suficientă pentru a întări imunitatea.

Răceala comună

Răceala este cea mai răspândită infecție a sezonului, cauzată de virusuri care afectează tractul respirator superior și provoacă simptome precum nas înfundat, dureri în gât, strănut și tuse ușoară. Deși este ușoară de obicei, poate duce la complicații dacă nu este tratată corect.

Gripa circulă și toamna

Gripa are un debut brusc, cu febră, dureri musculare, frisoane, dureri de cap și o stare generală de epuizare. Este o infecție virală serioasă care poate duce la complicații, mai ales la copii, vârstnici și persoane cu afecțiuni cronice. Și da, poate fi prezentă și toamna, nu doar iarna. 

Bronșita și tusea persistentă

După o răceală sau gripă, virusurile pot coborî spre bronhii, provocând inflamația acestora. Bronșita se manifestă prin tuse persistentă, uneori cu flegmă, dificultăți de respirație și senzație de apăsare în piept. Dacă te confrunți deja cu bronșită evită expunerea la frig, renunță la fumat și consultă medicul dacă simptomele durează mai mult de câteva zile.

Angina streptococică

Este o infecție bacteriană, frecventă în rândul copiilor, dar care poate afecta și adulții. Spre deosebire de o simplă durere în gât, aceasta provoacă febră, dificultate la înghițire și inflamația amigdalelor. Este frecventă toamna, mai ales când încep școlile și grădinițele. Toamna nu trebuie să fie sinonimă cu febră, tuse și răceli. Protejează-te insistând pe odihnă, alimentație sănătoasă, hidratare, îmbrăcăminte adecvată, igienă riguroasă și consult medical la primele semne.