Sper că v-a placut prima parte a articolului „Plante cu efect antistres”, în care au fost descrise uimitoarele beneficii ale lavandei și valerianei.
Azi vă surprindem cu prezentarea altor plante cu efect antistres, cum ar fi sunătoarea și passiflora.
Sunătoarea – efect antidepresiv
Este o plantă medicinală ale cărei proprietăți benefice pentru sănătate au fost descoperite încă din antichitate. Are un rol benefic în funcționarea digestiei și este antidepresiv.
Ceaiul de sunătoare, băut regulat, echilibrează procesele chimice la nivel cerebral și stimulează eliberarea hormonilor care ne induc o stare de bine.
Passiflora – sedativ și calmant
Floarea pasiunii este folosită datorită proprietăţilor sedative şi calmante, pentru stările de anxietate, nervozitate şi insomnie.
Din passiflora sunt utile frunzele şi tulpinile. Frunzele se recoltează la sfârşitul verii. După uscare, passiflora este folosită la prepararea de infuzii, tincturi, extract de lichid şi pulberi.
Triburile indigene din Amazon utilizau frunzele de passiflora pentru efectul lor sedativ şi de calmare a durerilor.
