Obezitatea este o afecțiune medicală complexă și cronică, definită prin acumularea excesivă de grăsime corporală, care reprezintă un risc pentru sănătate. Da, ai citit bine, este o boală și se poate trata ca atare! La ora actuală, în lume, peste un miliard de persoane suferă de obezitate. Dacă te numeri printre acestea, află ce poți face pentru a gestiona mai bine această afecțiune.
Între 1975 și 2016, obezitatea în 53 de țări din Regiunea Europeană a Organizației Mondiale a Sănătății a crescut cu 138%. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, la nivel global, ratele de supraponderabilitate și obezitate continuă să crească, afectând mai mulți oameni decât subnutriția în aproape toate regiunile lumii.
Cifre „grele“
22,6% din adulții din Regiunea Europeană a Organizației Mondiale a Sănătății trăiau cu obezitate în anul 2022, în creștere, față de 18,8% în 2006. Prevalența obezității în rândul adulților din România a fost de 34% în 2022, una dintre cele mai ridicate din Regiunea Europeană a Organizației Mondiale a Sănătății. În ceea ce privește obezitatea la vârste fragede, 12% din copiii cu vârste între șapte și nouă ani din 33 de țări europene suferă de obezitate. În România, incidența obezității la copii a crescut de la 165 la 100.000 de locuitori în 2020, la 196 în 2021, scăzând ușor la 173 în 2022.
Cauze complexe Cei mai mulți oameni cred că obezitatea este cauzată de consumul excesiv de alimente și de un stil de viață sedentar, dar nu se rezumă numai la atât. Boala are la bază mai mulți factori care pot ține de genetică și modul în care corpul stochează grăsimea și reglează pofta de mâncare, de anumite afecțiuni (ex: hipotiroidism) și medicamente (ex: unele antidepresive) care pot duce la creșterea în greutate. În joc pot fi și factorii psihologici precum stresul, lipsa somnului și mâncatul emoțional, care pot contribui la acumularea de kilograme în plus. Cert este că această boală cronică, lăsată netratată, crește riscul de apariție a altor afecțiuni grave, cum ar fi diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare și anumite tipuri de cancer.
Tratarea obezității
Gestionarea obezității necesită o abordare personalizată și sprijin specializat. Prima linie de tratament este reprezentată de schimbările în stilul de viață, care includ o dietă sănătoasă și activitate fizică regulată. Medicii recomandă adoptarea unei alimentații bazate pe produse integrale și un program de exerciții fizice de 150-300 de minute pe săptămână. Persoanele cu obezitate au nevoie de suportul mai multor specialiști, de la nutriționist, pentru stabilirea unui plan alimentar echilibrat, antrenor personal, pentru creionarea unui program de mișcare, până la psiholog, medic specialist în diabet, nutriție, boli metabolice care poate recomanda tratament medicamentos, iar în situațiile de obezitate severă, chirurg specializat în chirurgia bariatrică.
Cum recunoști obezitatea? Unul dintre cele mai comune instrumente folosite de profesioniștii din sănătate pentru a clasifica greutatea este indicele de masă corporală (IMC). Acesta se calculează împărțind greutatea (în kilograme) la înălțimea la pătrat (în metri).
Supraponderal: IMC între 25.0 și 29.9
Obezitate: IMC de 30.0 sau mai mare.
IMC este un indicator general și nu ia în considerare masa musculară, de aceea un medic poate face o evaluare mult mai precisă a riscurilor individuale.
În Uniunea Europeană, 51% din populația UE (de peste 16 ani) este supraponderală, 17% suferă de obezitate.
