Nu este suficient să folosim toate produsele cosmetice cu efect de hidratare, este nevoie să avem grijă de tenul nostru și din interior. Cum ne putem asigura că avem o piele hidratată? Iată câteva idei de reținut și de pus în practică.
Apa de izvor (plată sau carbogazoasă), ceaiurile și infuziile de plante, sucurile proaspăt stoarse, supele și ciorbele reprezintă cele mai bune opțiuni de hidratare. „Pielea conține 65% apă și se regenerează constant la 27-30 zile. Deshidratarea oprește eliminarea toxinelor din piele și de aceea pielea este mai predispusă la afecțiuni cutanate. La minimum 30 de minute după consumarea unui pahar cu apă, circulația la nivelul pielii se intensifică, ceea ce înseamnă o mai bună eliminare a toxinelor acumulate la nivelul pielii. Apa este cea mai bună cremă hidratantă pentru piele.” (Claudia Benea, Aqua Sommelier, specialist în
hidratare)
Ingrediente cosmetice hidratante
Pentru hidratarea pielii, există o serie de ingrediente cosmetice eficiente. Printre cele mai importante se numără:
– acidul hialuronic: este un umectant natural, adică atrage și reține apa în piele;
– ceramidele: sunt lipide naturale care se găsesc în mod normal în piele și ajută la menținerea barierei de protecție a pielii, prevenind pierderea de apă;
– niacinamida (vitamina B3): ajută la întărirea barierei pielii;
– glicerina: este un umectant puternic care menține pielea hidratată;
– ureea: ajută la exfolierea delicată a pielii, îndepărtând celulele moarte și îmbunătățind absorbția umidității;
– alte ingrediente care pot ajuta la hidratarea pielii includ: aloe vera, untul de shea, uleiul de cocos, extractul de ovăz, alantoina.
