Toamna, renumită pentru coloritul fantastic al naturii, aduce peisaje spectaculoase, arome de mere coapte și cheful de plimbări prin covorul de frunze ruginii. Schimbările bruște de temperatură, umiditatea crescută pun presiune pe sistemul nostru imunitar care trebuie să lupte cu răceli, gripă și alte boli respiratorii ce-și fac apariția în acest sezon.  Expunerea prelungită la frig irită căile respiratorii, favorizând dezvoltarea virusurilor și bacteriilor. Lumina naturală mai puțină poate contribui la stări de oboseală, melancolie și chiar depresie, ceea ce slăbește și mai mult apărarea naturală a organismului. Vitamina D este un factor important pentru sistemul imunitar al organismului. Cum toamna este anotimpul cu zile mai scurte și expunerea la soare este mai mică, este posibil ca vitamina D din organism să nu fie suficientă pentru a întări imunitatea.

Răceala comună

Răceala este cea mai răspândită infecție a sezonului, cauzată de virusuri care afectează tractul respirator superior și provoacă simptome precum nas înfundat, dureri în gât, strănut și tuse ușoară. Deși este ușoară de obicei, poate duce la complicații dacă nu este tratată corect.

Gripa circulă și toamna

Gripa are un debut brusc, cu febră, dureri musculare, frisoane, dureri de cap și o stare generală de epuizare. Este o infecție virală serioasă care poate duce la complicații, mai ales la copii, vârstnici și persoane cu afecțiuni cronice. Și da, poate fi prezentă și toamna, nu doar iarna. 

Bronșita și tusea persistentă

După o răceală sau gripă, virusurile pot coborî spre bronhii, provocând inflamația acestora. Bronșita se manifestă prin tuse persistentă, uneori cu flegmă, dificultăți de respirație și senzație de apăsare în piept. Dacă te confrunți deja cu bronșită evită expunerea la frig, renunță la fumat și consultă medicul dacă simptomele durează mai mult de câteva zile.

Angina streptococică

Este o infecție bacteriană, frecventă în rândul copiilor, dar care poate afecta și adulții. Spre deosebire de o simplă durere în gât, aceasta provoacă febră, dificultate la înghițire și inflamația amigdalelor. Este frecventă toamna, mai ales când încep școlile și grădinițele. Toamna nu trebuie să fie sinonimă cu febră, tuse și răceli. Protejează-te insistând pe odihnă, alimentație sănătoasă, hidratare, îmbrăcăminte adecvată, igienă riguroasă și consult medical la primele semne.

Diferite tipuri de enterovirusuri existente afectează în special tractul intestinal, iar enterovirozele apar mai des la copiii mici, în orice perioadă a anului, dar mai frecvent vara și la început de toamnă.

Majoritatea îmbolnăvirilor se manifestă cu simptome ușoare, asemănătoare unei răceli obișnuite, și nu au nevoie de nicio îngrijire medicală în afară de cea pentru banala răceală. Sugarii, copiii cu astm bronșic și cei cu un sistem imunitar slab au însă riscuri mai mari de a avea probleme și complicații respiratorii, unele care să necesite tratament în secția de terapie intensivă. Femeile însărcinate care se infectează cu un enterovirus cu puțin timp înainte de naștere pot transmite virusul copiilor lor.

Enteroviroza poate da:

– simptome asemănătoare gripei (febră, cefalee, dureri de cap, musculare etc.), erupții cutanate;

– simptome ale tractului respirator superior, cum ar fi nasul înfundat, congestie sinusală și durere sinusală, durere în gât, durere de ureche, dificultăți la înghițire, pierderea mirosului s

au a gustului;

-simptome gastrointestinale superioare și inferioare, cum ar fi greața, indigestia, refluxul, balonarea abdominală, durerile abdominale superioare și inferioare, crampele, constipația alternând cu diareea.

Copiii cu febră mare și cei cu simptome de răceală care durează mai mult de șapte-zece zile ar trebui să fie văzuți de un pediatru. De asemenea, va trebui luată imediat legătura cu medicul dacă cel mic are febră peste 38 de grade, durere de cap severă care nu cedează, probleme de respirație, dureri toracice la respirație, confuzie, convulsii, durere, umflare și roșeață a ochilor, rigiditate și probleme de mișcare.

Sfaturi pentru prevenirea infectării cu enterovirus:

– obișnuiește copilul să se spele pe mânuțe după folosirea toaletei, înainte de a mânca și înainte de a-și atinge ochii, gura, nasul;

– învață-l să-și acopere nasul și gura cu un șervețel atunci când tușește sau strănută;

– folosiți dezinfectant atunci când nu aveți apă și săpun la îndemână;

– când copilul este bolnav, ține-l departe de colectivitate atât timp cât recomandă medicul.

– curăță jucăriile copilului, hăinuțele și orice alte obiecte care ar putea fi contaminate;

– dezinfectează des suprafețele și obiectele din casă.

Câteva întrebuințări ale acestui dar special pe care ni-l aduc albinele.

Dacă mierea se consumă de mii de ani pentru gustul dulce-delicios, dar și pentru proprietățile sale terapeutice fantastice, putem spune că la ora actuală oamenii nu irosesc nimic din produsele stupului, învățând că fiecare are un rolul său unic. Polen, lăptișor de matcă sau propolis – toate sunt înzestrate de către harnicile lucrătoare ale stupului cu o serie de calități, însă fiecare este unic și are o întrebuințare optimă.

Când este deci cel mai bine să folosim propolisul?

Atunci când avem nevoie de protecție suplimentară în fața bacteriilor și fungilor. Albinele îl produc după ce colectează materii rășinoase de pe cel puțin 20 de specii diferite de arbori, pe care le amestecă cu propriile secreții salivare și ceară înăuntrul stupului. Cu substanța rezultată căptușesc spațiul în care trăiesc, etanșând îmbinările dintre pereții pentru a stopa microbii, mucegaiurile și chiar intrușii cu două sau patru picioare să invadeze și să contamineze aria. Așadar, propolisul este un agent izolator și protector în același timp, atât pentru albine, cât și pentru oameni.

De asemenea, este și un supliment alimentar excelent în cazul răcelilor sau virozelor, pentru că dezinfectează zona bucală și înlătură agenții patogeni. Pe lângă asta, are o acțiune de curățare și a tractului gastro-intestinal. Se consumă în formă solidă (amestecat cu puțină miere, ceai sau apă), cu dozaj de la unul-trei grame în cadrul unei cure zilnice, pe termen de minim două săptămâni, pentru prevenția sau amelioarea simptomelor. Dar se mai poate utiliza și extern, sub formă de spray sau tinctură, pentru dezinfectarea și vindecarea accelerată a rănilor, micozelor sau afecțiunilor cutanate în general.