Cele mai comune simptome ale răcelii sunt durerea în gât, strănutul, nasul care curge, o stare generală de oboseală, durere de cap și uneori febră. Remediile naturiste pot oferi un ajutor important în diminuarea simptomelor și o refacere mai rapidă.

La primul semn de răceală, poți preveni sau diminua gravitatea infecției apelând la următoarele remedii:

20 de picături de tinctură de echinacea în apă, din două în două ore, până la două săptămâni;

o jumătate de cățel de usturoi, la fiecare două ore;

2-5 ml tinctură de soc, de trei ori pe zi;

20-30 picături de tinctură de propolis, de trei ori pe zi (se poate dizolva în miere de albine).

Dacă simptomele s-au instalat deja, poți combate congestia nazală făcând inhalații. Pune apă fierbinte într-un vas, adaugă picturi de uleiuri esențiale de eucalipt, cuișoare, lămâiță și stai cu capul deasupra vasului, cu un prosop pe cap pentru a capta vaporii care se ridică din apă. Respiră pe nas și simte cum căile respiratorii se eliberează. De asemenea, poți pune în aromatizator picături de uleiuri esențiale (eucalipt, ienupăr, ravintsara, mentă, arbore de ceai, cimbru, oregano, pin).

Este important ca atunci când ești răcit să te odihnești suficient și să te hidratezi. Ceaiurile din plante pot fi extrem de benefice în combaterea simptomelor răcelii. Îți recomandăm ceaiul de ghimbir proaspăt sau uscat în care poți stoarce multă zeamă de lămâie și îl poți îndulci cu miere. Deosebit de utile sunt și ceaiurile de cimbru sau de oregano. Ceaiul de pin este excelent pentru problemele acute ale răcelii. Se infuzează una-două lingurițe de ace de pin într-o cană cu apă fierbinte și se lasă 15 minute. Se beau până la trei căni pe zi. Ceaiul de coada șoricelului poate fi sudorific, combătând febra.

Bibliografie: • Plante tămăduitoare (Nicolae Onu și Mihaela Onu), editura Bookzone • Sănătate cu tratamente naturiste, editura Reader’s Digest

Răcelile își fac de cap în sezonul rece, așa că probabilitatea de-a te îmbolnăvi este destul de mare, de aceea este bine să ai în casă câteva remedii naturiste pentru a ameliora simptomele răcelii.

Te-ai trezit cu o durere în gât? Apoi au apărut tusea, strănutul și nasul înfundat sau plin cu mucozități? Te doare tot corpul și nivelul de energie este minim? E clar, te-ai „căpătuit” cu o răceală. Poți s-o inviți să plece și chiar să te asculte dacă o tratezi cu remedii naturale care pot face minuni pentru imunitate. Iată câteva dintre ele:

Ceai cu ghimbir

Consumul de lichide calde, cum ar fi ceaiurile din plante sau apa cu miere și lămâie, poate ajuta la hidratare și la ameliorarea durerii de gât. Consumul multor lichide subțiază mucusul, previne durerile de cap și oboseala pe care le provoacă deshidratarea. Ceaiul cu ghimbir are proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la ameliorarea congestiei nazale și a durerii de gât.

Miere

Mierea are proprietăți antibacteriene, iar lămâia este bogată în vitamina C. Amestecul de miere și lămâie adăugat într-un ceai cald poate ajuta la ameliorare durerii de gât și la stimularea sistemului imunitar. Dacă nu-ți place lămâia, poți încerca doar cu o lingură de miere, care nu doar că mângâie gâtul și gâdilă papilele gustative, dar poate calma tusea.

Suplimente

Suplimentele de zinc și vitamina C pot fi luate pentru a sprijini sistemul imunitar. Suplimentele cu echinacea pot ajuta la reducerea gravității și duratei răcelii. Este important să nu depășești doza recomandată și să te consulte cu un medic înainte de-a recurge la aceste suplimente.

Apă sărată

Gargara cu apă călduță și sare este o modalitate bună de a calma un gât inflamat și de-a ameliora durerea de gât. Apa sărată slăbește mucusul. Se amestecă un sfert până la o jumătate de linguriță de sare într-o cană de apă caldă până se dizolvă și se face gargară de câteva ori pe zi.

Ulei esențial

Inhalarea vaporilor de uleiuri esențiale precum eucaliptul, menta sau arborele de ceai poate ajuta la deschiderea căilor respiratorii și la ameliorarea congestiei nazale.

Supă de pui

Clasica supă de pui aburindă te poate face să te simțiți mai bine. Cercetările arată că supa de pui poate calma inflamația din corp, poate desfunda nasul și poate alina durerile de cap. Nu în ultimul rând, acest lichid magic este o masă consistentă care are suficiente calorii pentru a-ți da energia necesară corpului.

Arsurile sunt leziuni ale țesuturilor cauzate de soare, flăcări, lichide fierbinți, aburi, substanțe chimice sau electricitate. În cazul copiilor, cele mai frecvente tipuri de arsuri se produc de obicei în bucătărie, la contactul cu băuturi sau alimente fierbinți.

Arsurile minore de obicei pot fi tratate acasă prin aplicarea măsurilor de prim ajutor, însă arsurile majore necesită intervenție medicală de urgență prin apelarea serviciului 112. Arsurile majore sunt reprezentate de arsurile adânci, de profunzime, cele cu un diametru mai mare de opt centimetri, cele care implică zona feței, zona inghinală, fesele, o articulație majoră a corpului, mâinile și picioarele precum și cele care sunt însoțite de inhalarea de fum sau la care se observă că zona se inflamează rapid. Totuși, în cazul bebelușilor, chiar și o arsură minoră necesită intervenție medicală de urgență, pentru că pielea acestora este foarte sensibilă.

Când este vorba despre o arsură chimică sau electrică (inclusiv cele cauzate de fulgere), de asemenea, copilul are nevoie de intervenție specializată, de urgență. Primul lucru pe care părintele trebuie să îl facă în caz de arsură este să își păstreze calmul, dar și să calmeze copilul și să-l protejeze de alte vătămări. Acesta va fi îndepărtat de locul periculos, apoi va fi imediat dezbrăcat dacă hăinuțele au fost afectate (cu excepția cazului în care acestea sunt lipite de piele). Copilul va fi dezbrăcat cu grijă, eventual tăind articolul de îmbrăcăminte, nicidecum trăgându-l de pe el, pentru că acest lucru poate agrava rana produsă.

Pentru că cele mai frecvente arsuri la copii sunt prin opărire, dacă arsura este superficială, iar zona pe care s-a produs este mică, prima măsură care va fi luată este aceea de răcire a zonei, pentru ca arsura să nu se propage în profunzime. Zona afectată va fi pusă sub jet de apă rece, dar nu la presiune mare. Se va lăsa să curgă apă rece pe arsură timp de zece minute. Dacă arsura este pe față, se aplică o compresă sterilă sau o bucată curată de material, înmuiată în apă rece. Pentru o arsură în gură, de la mâncare sau băutură fierbinte, copilului i se oferă un cub de gheață pentru a-l ține în gură timp de câteva minute.

Rana este apoi lăsată liberă să se usuce, fără a fi unsă cu albuș de ou, unt sau ulei. De asemenea, leziunea nu va trebui bandajată, eventual se poate aplica pe ea doar o compresă sterilă. Pentru calmarea usturimii se pot folosi unguente speciale destinate arsurilor sau, în lipsa lor, se poate aplica provizoriu o loțiune pentru arsuri solare.

Câteva întrebuințări ale acestui dar special pe care ni-l aduc albinele.

Dacă mierea se consumă de mii de ani pentru gustul dulce-delicios, dar și pentru proprietățile sale terapeutice fantastice, putem spune că la ora actuală oamenii nu irosesc nimic din produsele stupului, învățând că fiecare are un rolul său unic. Polen, lăptișor de matcă sau propolis – toate sunt înzestrate de către harnicile lucrătoare ale stupului cu o serie de calități, însă fiecare este unic și are o întrebuințare optimă.

Când este deci cel mai bine să folosim propolisul?

Atunci când avem nevoie de protecție suplimentară în fața bacteriilor și fungilor. Albinele îl produc după ce colectează materii rășinoase de pe cel puțin 20 de specii diferite de arbori, pe care le amestecă cu propriile secreții salivare și ceară înăuntrul stupului. Cu substanța rezultată căptușesc spațiul în care trăiesc, etanșând îmbinările dintre pereții pentru a stopa microbii, mucegaiurile și chiar intrușii cu două sau patru picioare să invadeze și să contamineze aria. Așadar, propolisul este un agent izolator și protector în același timp, atât pentru albine, cât și pentru oameni.

De asemenea, este și un supliment alimentar excelent în cazul răcelilor sau virozelor, pentru că dezinfectează zona bucală și înlătură agenții patogeni. Pe lângă asta, are o acțiune de curățare și a tractului gastro-intestinal. Se consumă în formă solidă (amestecat cu puțină miere, ceai sau apă), cu dozaj de la unul-trei grame în cadrul unei cure zilnice, pe termen de minim două săptămâni, pentru prevenția sau amelioarea simptomelor. Dar se mai poate utiliza și extern, sub formă de spray sau tinctură, pentru dezinfectarea și vindecarea accelerată a rănilor, micozelor sau afecțiunilor cutanate în general.