Mulți părinți nu știu că poate dura doi până la patru ani ca pielea unui copil să treacă prin procesul complet de maturizare, timp în care pielea este sensibilă la diferite perturbări din cauza factorilor externi, cum ar fi vremea, produsele topice, dar și alți potențiali iritanți. Poate nu te-ai gândit, dar lumânările parfumate care ard în cameră, balsamul din haine care persistă pe pielea micuțului, îl pot afecta.

Cum îngrijești „armura” bebelușului

Se știe că pielea îndeplinește un rol de protecție, iar soarele prea puternic, vântul, vremea rece pot avea efecte nefaste asupra pielii bebelușului, motiv pentru care părinții trebuie să fie atenți la condițiile de mediu la care va fi expus copilul. Este bine să știi că bebelușii tolerează căldura în exces mai greu, fiind vulnerabili la erupții cutanate. Protejează copilul de razele solare prea puternice, indiferent cât de închisă sau deschisă este nuanța pielii bebelușului tău. Medicii dermatologi și pediatri recomandă ținerea copiilor mai mici de șase luni departe de lumina directă a soarelui, fiindcă expunerea la radiațiile UV poate afecta pielea.

Erupția de scutec

Bebelușii trăiesc practic în scutece, așa că nu este surprinzător faptul că erupția cutanată de scutec este una dintre cele mai frecvente afecțiuni la sugari. Această iritație poate fi cauzată de expunerea prelungită la un scutec murdar, dar și de efectele de uscare ale săpunurilor. Nu uita să schimbi frecvent scutecele, să speli delicat zona fundulețului, evitând șervețelele parfumate, cele pe bază de alcool și săpunurile puternice. Folosește creme pentru scutece. Acestea oferă o barieră de protecție, mai ales dacă au o concentrație mare de oxid de zinc.

Arta îmbăierii

Una dintre întrebările frecvente ale proaspeților părinți este cât de des trebuie să facă baie bebelușului. Recomandările dermatologilor variază de la baie zilnică până la de câteva ori pe săptămână. Toți sunt însă de acord că pielea trebuie să fie hidratată: rutina de hidratare contează foarte mult și este absolut necesară pentru a proteja bariera pielii.

Iubești călătoriile, dar bugetul tău e limitat? Iată câteva sugestii de călătorii minunate fără să „falimentezi” sau să faci credit la bancă pentru a acoperi costurile.

Nimic nu-ți încarcă mai frumos sufletul decât o vacanță în care să explorezi locuri noi, să faci cunoștință cu oameni și culturi diverse, să descoperi cât de diferiți și totodată cât de asemănători suntem, dincolo de ceea ce ne deosebește ca popoare. Cum faci, însă, să ai parte de toate aceste experiențe fără să cheltuiești o avere? E simplu, te organizezi și faci un plan minuțios de „bătaie”.

– Începe documentarea pe cont propriu! Poți cere recomandări de la prieteni sau cunoștințe care au fost deja în destinațiile pe care vrei să le vizitezi. Urmărește grupurile de călătorii de pe facebook sau citește forumuri de vacanțe. Adună cât mai multe informații să îți faci o idee cât mai clară despre ce ai nevoie pentru a ajunge acolo.

– Al doilea pas este să cauți bilete de avion. Încearcă să le achiziționezi cu circa trei luni înainte. Fii cât mai flexibil în ceea ce privește datele de plecare și sosire și alege, pe cât posibil, să nu pleci în perioadele foarte aglomerate (Paște, Crăciun etc.). Informează-te care este prețul corect, compară prețurile căutând pe mai multe site-uri. Folosește motoare de căutare specializate, de tipul Momondo, Skyscanner, Vola, Kiwi, Googleflights. Alege zborurile de noapte, chiar dacă este mai incomod să călătorești noaptea, ele sunt sesizabil mai ieftine.

– Caută opțiuni de cazare pe booking.com, hotels. com sau airbnb.com. Cere cotații de cazare și de la agențiile de voiaj, s-ar putea să ai surpriza în unele cazuri să găsești cazări mai ieftine decât dacă ai încerca pe cont propriu.

Terapia care vindecă traume și efectele lor în corp are în centru relațiile de familie.

Familia este cea prin care venim pe lume,cea care ne modelează primele gânduri și obiceiuri și care ne oferă o bază – solidă sau fragilă – cu care pornim în viață. Atunci când, mai târziu, întâmpinăm dificultăți – eșecuri repetate în viața personală sau profesională, dependențe, comportamente neadecvate sau distructive etc. –, aceia dintre noi care vor să investigheze și să corecteze deficiențele apelează adeseori la un psihoterapeut, care merge înapoi pe firul cronologic al problemelor și constată că aceastea își au originea, în cele mai multe cazuri, în copilăria mică, în primii ani de viață.

Uneori însă, aceștia pot descoperi că anumite tipare de comportament și metode de a interacționa nefavorabil cu și la lumea din jur nu are legătură directă cu mama, tatăl, bunicii sau cei care ne-au oferit sprijin și îngrijire când am venit pe lume. În practica constelațiilor familiale, se consideră că anumite probleme personale din prezent își au cauza în structurile și dinamica defectuoasă a generațiilor trecute, pe care le moștenim și perpetuăm prin amprenta genetică pe care o primim în neamul în care ne naștem.

Cu alte cuvinte, traumele care s-au petrecut în familia ta în urmă cu zeci sau sute de ani precum moartea unui părinte la naștere, suicidul, crima, războiul, foametea, avortul etc – te pot afecta chiar dacă nu ai fost martorul lor direct, prin legăturile care se țes între generații, sau ceea ce, în cadrul constelațiilor de familie, se cheamă „loialități invizibile”.

Scopul oricărei ședințe de constelație familială este de a desemna membri grupului de participanți să corespundă rudelor prezente sau trecute cu care se presupune că există „loialitățile” dezavantajoase pentru participant. Sub îndrumarea terapeutului, grupul interacționează atât ghidat, cât și intuitiv unul cu celalălalt, revelând inițial miezul problemei, cu intenția de a modifica mai apoi conștient rolurile și dinamica vechi cu unele noi și actualizate, îndreptând astfel deficiențele.

Spre deosebire de alte tipuri de terapii, constelațiile conțin un element mistic de intuiție și spiritualitate care produce un efect durabil de profundă vindecare sufletească și schimbare pozitivă, așa cum mărturisesc un număr tot mai mare de participanți.